最近なんだかだるい疲れが取れない…
そんなときは「姿勢×呼吸」がポイント！
姿勢・・呼吸・・
意識してますか？
背中が丸いと横隔膜が動かず、肋骨が動かず
体内に取り入れる酸素が足りなくなります。

整体で胸郭を広げ、胸が自然と広がり
しぜんと姿勢が良くなり
深い呼吸ができる体を取り戻すと
自然と“元気スイッチ”が入りやすくなります🌿

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