サロンでの日々の出来事や季節のおすすめメニュー、美容と健康に関する豆知識など、多岐にわたる情報を発信しており、スタッフによる施術のコツや、ホームケアのアドバイスなど、実用的な情報も豊富に提供しております。美容トレンドや健康情報もいち早くお届けすることで、日々の美と健康づくりをサポートいたします。
「ダイエットを邪魔する悪い姿勢④巻き肩 肩が内側に丸まって前に突き出た状態を指し、しばしば猫背と混同されることがあります。…」
「ダイエットを邪魔する悪い姿勢③スウェイバック 姿勢の一種で、上半身が下半身に対して後ろに倒れ込んだような姿勢を指します。 …」
「ダイエットを邪魔する悪い姿勢 ②反り腰 日常生活において気づかぬうちに発生しがちな姿勢の問題です。 この状態になると、骨盤…」
「ダイエットを邪魔する悪い姿勢①「猫背」 猫背とは、背中が丸くなり胸椎が過度に曲がった姿勢のことを指します。この姿勢を続け…」
「姿勢は健康と運動パフォーマンスの鍵となる要素です。 多くの人がダイエットや健康維持のために筋トレや有酸素運動を行っていま…」
「姿勢の改善は、健康にも美容にも大きな効果をもたらします。 良い姿勢を維持することで、インナーマッスル、つまり深層筋がしっ…」
「正しい姿勢を保とうとするときには、体の筋肉を使う必要があります。 姿勢を保つために働く筋肉を「抗重力筋（こうじゅうりょく…」
「姿勢とダイエットとの関係 こんいちはLOTUS神田店です ダイエット方法といえば「運動」や「食事制限」を思い浮かべる人が多いで…」
「こんにちはLOTUS神田店です 筋弛緩法試一度してみましょう 各パーツの筋肉に対し、10秒間力を入れて緊張させ、15～20秒間脱力・…」
「こんにちは LOTUS神田店です 知らずしらずに体に力が入っていたりしませんか？ 筋弛緩法は、現代社会で高いストレスを感じる方…」
「こんにちは LOTUS神田店です 多くの方が、日常のストレスや不安からなかなか寝つけず、心も身体もリラックスできないとお悩み…」
「日々の生活を健康に保つためには、まず食生活を見直すことが重要です。 バランスの良い食事を心掛けることで、様々な栄養素をし…」
「疲れやすいと感じるとき、体内の鉄分が不足している可能性があります。 鉄分は、血液中のヘモグロビンの重要な構成成分で、酸素…」
「疲れやすさを感じる方には、ビタミンB群の摂取が不足している可能性があります。 特に重要なのがビタミンB1、B2、B6の3つです。…」
「ｌ疲れやすいと感じるとき、特に注意が必要な栄養素の一つにタンパク質があります。 タンパク質が不足すると、体内のアミノ酸濃…」
「忙しい現代社会では、「疲れが抜けない」と感じる方も多いかと思います。 そのような時は、エネルギーの補給が重要です。 日々…」
