サロンでの日々の出来事や季節のおすすめメニュー、美容と健康に関する豆知識など、多岐にわたる情報を発信しており、スタッフによる施術のコツや、ホームケアのアドバイスなど、実用的な情報も豊富に提供しております。美容トレンドや健康情報もいち早くお届けすることで、日々の美と健康づくりをサポートいたします。
「安定期に入ったらマタニティ整体でからだをととのえませんか？ 安定期（16週〜）に入ったら、体のケアを始めるサイン。 つわ…」
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「最近呼吸が浅くて息がしずらい・背中の張りが気になるそんなことかんじませんか？ 妊娠中に背中が張る・呼吸が浅い…それは「肋…」
「妊娠中のむくみ・脚のだるさは妊娠してるから仕方ないとあきらめていませんか？ 妊娠中の脚のむくみは「血流とリンパの滞り」…」
「妊娠中の腰痛つらいですよね 妊娠中の腰痛・股関節の痛み…病院では「妊娠中だから仕方ない」と言われていませんか？ 妊娠中の…」
「どこへ行っても誰に聞いても 「妊娠中だから仕方ないよね」なんてどこに行っても誰に聞いても言われるけど・・・・・ 痛いし辛…」
「🩵産後の骨盤、戻ったと思っていませんか？ 出産後の骨盤は、自然には完全には戻りません。 「体重は戻ったのに下半身が重い」…」
「冷え性を根本から改善したい方へ 丸まった姿勢は血流を妨げ、冷えやすさを悪化させます。 肩甲骨を寄せて温活姿勢に 冷えは「…」
「食欲が乱れるのも自律神経の影響 腹八分＆骨盤を整える座り方で胃腸を#腸活女子 食欲の秋なのに胃が重い・張る… そんなときは…」
「最近むくみやすくなったなとおもいませんか？ 気温差や気圧変化でリンパの流れが滞りやすい季節。 脚のむくみ・顔のむくみが気…」
「枕が高すぎると首が圧迫され自律神経に負担。 10月の睡眠は“低め枕”で整えましょう 眠っても疲れが取れない… それ、首の角度と…」
「秋になると「眠い・だるい・やる気が出ない」…それ、実はそれ秋バテかも。 寒暖差で自律神経がフル稼働し、体がオーバーヒート…」
「冷えが気になり始める10月。 実は“骨盤の傾き”が内臓の冷えを招いていることも。 正しい姿勢で座れるだけで、内臓の位置が整い…」
「最近なんだかだるい疲れが取れない… そんなときは「姿勢×呼吸」がポイント！ 姿勢・・呼吸・・ 意識してますか？ 背中が丸いと…」
「だんだん寒い日が出てきましたね 朝晩の冷え込みで、首や肩がガチガチ…そんな方が増えています。 実は、首には自律神経の司令塔…」
「姿勢が崩れると秋バテが始まる？ 最近背中が丸まってる、猫背っぽくなってる なんて感じませんか？ 気温が下がりはじめる10月は…」
「🍂10月のセルフケア3選 ～姿勢と自律神経を整える季節のメンテナンス～ 10月は「気温差」「気圧の変化」「日照時間の短さ」で…」
「寒暖差が大きいこの時期、体の芯が冷えて自律神経も乱れやすくなります。 「疲れが取れない」「肩こりがひどい」そんなときは、…」
「骨盤矯正で若見え効果✨ 「最近、鏡を見ると老けて見える気がする…」 そんなお悩みありませんか？👀 実は、骨盤の歪みが原因で …」
「「デスクワークで背中が丸くなる…」 「姿勢が悪いのが気になる…」 そんな猫背、背中だけの問題と思っていませんか？👀 実は【骨…」
「🏃♀️骨盤矯正でむくみ知らず🏃♀️ 夕方になると脚がパンパン… 足がだるくて靴下の跡がくっきり…😢 そんな【むくみ】のお悩み、あ…」
「💎骨盤矯正で女性ホルモンも整う💎 骨盤は、子宮や卵巣を守る大切な器✨ 実はホルモンバランスにも深く関わっています。 骨盤が…」
「🌙骨盤矯正で睡眠の質も変わる🌙 「寝ても疲れが取れない…」 「眠りが浅くて朝スッキリしない…」 そんなお悩み、実は 骨盤の歪…」
「👶✨産後ママ必見！骨盤ケア✨👶 出産後、こんなお悩みありませんか？ ✅ 下半身太りが気になる ✅ 骨盤のぐらつき・違和感 ✅ 腰痛や…」
「🧘♀️骨盤矯正でダイエット効率UP🧘♀️ 「頑張ってもなかなか痩せない…」 そんな方は骨盤の歪みが原因かも💡 骨盤が整うと内臓の…」
「本気でお肌を改善したい貴方へ 本気でお手伝いさせて頂きます！ ぜひ４週間後の感動を体感してください。 #肌質改善 #スキンケ…」
「👀 骨盤ゆがみ…放置してない？ 骨盤が歪むと… ✅ 姿勢が悪く見える ✅ 下半身太り ✅ 冷え・むくみ ✅ 腰痛・肩こり 実は、こうし…」
「🌸骨盤矯正で美脚を叶える🌸 骨盤が歪むと脚のラインが崩れやすく、 O脚やX脚、むくみの原因にも😢 でも！骨盤を正しい位置に整…」
「骨盤の歪み、放っておいていませんか？😢 骨盤が歪むと… ✅ 姿勢が崩れる ✅ 冷えやむくみがひどくなる ✅ 代謝が落ちて太りやすく…」
「７月２１日に イベント出店します！ 詳細は、こちら⬇️ URL https://activepage.jp/ent/23lro0x8 💫無料ブース💫 謎の⁉️真っ黒コ…」
「梅雨だるに負けない身体作りをしましょう ①質の良い睡眠を取ることが大切です。 睡眠がしっかりとれれば、自律神経のバランス…」
「梅雨だるって聞いたことありますか？ もう沖縄や九州地方などは梅雨入りしていますね この時期になると、体調の変化を感じる方…」
「なぜ5月病は倦怠感やだるさを引き起こすのでしょうか？ これは自律神経のバランスが崩れることに起因しています。 新年度にな…」
「五月病についてお話させて頂きますね 医学的な病名ではなく、心身の不調を総称する言葉です。 症状が数日続く程度なら、あまり…」
「ダイエットを邪魔する悪い姿勢④巻き肩 肩が内側に丸まって前に突き出た状態を指し、しばしば猫背と混同されることがあります。…」
「ダイエットを邪魔する悪い姿勢③スウェイバック 姿勢の一種で、上半身が下半身に対して後ろに倒れ込んだような姿勢を指します。 …」
「ダイエットを邪魔する悪い姿勢 ②反り腰 日常生活において気づかぬうちに発生しがちな姿勢の問題です。 この状態になると、骨盤…」
「ダイエットを邪魔する悪い姿勢①「猫背」 猫背とは、背中が丸くなり胸椎が過度に曲がった姿勢のことを指します。この姿勢を続け…」
「姿勢は健康と運動パフォーマンスの鍵となる要素です。 多くの人がダイエットや健康維持のために筋トレや有酸素運動を行っていま…」
「姿勢の改善は、健康にも美容にも大きな効果をもたらします。 良い姿勢を維持することで、インナーマッスル、つまり深層筋がしっ…」
「正しい姿勢を保とうとするときには、体の筋肉を使う必要があります。 姿勢を保つために働く筋肉を「抗重力筋（こうじゅうりょく…」
「姿勢とダイエットとの関係 こんいちはLOTUS神田店です ダイエット方法といえば「運動」や「食事制限」を思い浮かべる人が多いで…」
「こんにちはLOTUS神田店です 筋弛緩法試一度してみましょう 各パーツの筋肉に対し、10秒間力を入れて緊張させ、15～20秒間脱力・…」
「こんにちは LOTUS神田店です 知らずしらずに体に力が入っていたりしませんか？ 筋弛緩法は、現代社会で高いストレスを感じる方…」
「こんにちは LOTUS神田店です 多くの方が、日常のストレスや不安からなかなか寝つけず、心も身体もリラックスできないとお悩み…」
「日々の生活を健康に保つためには、まず食生活を見直すことが重要です。 バランスの良い食事を心掛けることで、様々な栄養素をし…」
「疲れやすいと感じるとき、体内の鉄分が不足している可能性があります。 鉄分は、血液中のヘモグロビンの重要な構成成分で、酸素…」
「疲れやすさを感じる方には、ビタミンB群の摂取が不足している可能性があります。 特に重要なのがビタミンB1、B2、B6の3つです。…」
「ｌ疲れやすいと感じるとき、特に注意が必要な栄養素の一つにタンパク質があります。 タンパク質が不足すると、体内のアミノ酸濃…」
