枕が高すぎると首が圧迫され自律神経に負担。
10月の睡眠は“低め枕”で整えましょう
眠っても疲れが取れない…
それ、首の角度と自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

正しい首のカーブを保つことで、睡眠の質がぐっと上がります。
寝つき・頭痛・朝のだるさが気になる方におすすめ🌙

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